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アルコールと睡眠薬

 睡眠薬とアルコールを飲み合わせてはいけないということはさんざ

ん強調していますが、ここでは詳しくまとめてみたいと思います。


 さて、アルコールは適量ならば、よい睡眠効果が得られることは有

名だと思います。

 
 「酒は百薬の長」、「ナイトキャップ」などの異名からそういった

飲酒への信頼みたいなものを感じれるでしょう。

 管理人は筋金入りの下戸ですが、友人らでも寝酒を飲んでいる人は

多いです。


 しかし、残念ながら最近は、アルコールが睡眠に及ぼす影響は悪影

響とされているようです。

 
 【アルコールそのものの影響】
 
 アルコールはベンゾジアゼピン系睡眠薬に似た働きがあります。

脳を抑制して、気持ちを落ち着かせると同時に眠気を催すのです。

そのまま布団に入ると、スムーズに眠れますよね。

 
 しかし、アルコールは代謝されるのが早く、体外に排出されるのが

早いので、その後は悪影響が現れるのです。

 
 具体的には、前半に抑制されていたレム睡眠が現れて、眠りが浅く

なってしまうのです。レム睡眠は、体は休んではいますが、脳が活発

に働いている状態です。

 
 また、尿が出やすくなるので、トイレに起きることになってしまう

のも多くの方が経験していることだと思います。

 
 個人差はあるでしょうし、「酒を飲んだ方が眠れるんだ!」という

お声もありそうですが、科学的にはこのような見解になっているよう

です。

 

 【睡眠薬と一緒に摂った場合】
 
 
 では、睡眠薬とアルコールを併用した場合は一体どんな働きがあ

り、どんな影響が現れるのでしょうか。

 
 アルコールはベンゾジアゼピン系睡眠薬と似たような働きをするこ

とは前述した通りです。
 
 
 脳の神経系を抑制し、呼吸器を抑制します。このことにより気持ち

が落ち着き、眠気を催すということですが、睡眠薬とアルコールを同

時にとった場合、同じ性質を持ったもの同士、相乗効果が起きてしま

います。

 
 その結果、効果が増強され、一見ぐっすり眠れる状態になります

が、これは非常に危険です。

 
 呼吸器を強く抑制した結果、呼吸困難・貧脈の状態に陥ります。

また、記憶が欠落してしまうこともある他、アルコールの特徴である

気持ちが大きくなる点が強調され、感情の抑制がきかなくなる場合も

報告されています。
 
 
 加えて、睡眠薬もアルコールも肝臓で分解されますが、肝臓からし

てみれば、仕事が2倍になってしまうのです。

 分解・排出に遅れが出て、翌日の持ち越し効果に繋がってしまうの

です。

 
 結局、レム睡眠の発現、呼吸器の強い抑制により、眠りも浅いもの

となってしまいます。逆効果ということです。

 したがって、治療と安全の両方の点から言って、危険なのです。



 【アルコール依存症につながることもある】

 
 さて、睡眠薬とアルコールの飲み合わせが危険なことは様々なとこ

ろで強調されていますが、アルコール依存症に関しても取り上げてみ

たいと思います。

 
 睡眠薬とアルコールを併用することで、アルコール依存症につなが

る場合もあるという話です。

 
 こういうことです。睡眠薬とアルコールの併用が習慣化してしま

い、この2つがなくては「眠れない」という状態に陥ってしまうので

す。

 アルコール依存症は様々な弊害があります。

 その他の身体的疾患をまねくことになったり、本人も依存して

社会生活に支障をきたす場合もあります。

 
 また、共依存という状態になる場合もあります。

 
 これはアルコール依存症の当事者が、家族以外に頼ることが出来

ず、家族もアルコール依存症の方を助けることに充実感を覚え、

その結果、互いに依存しあっている状態を指します。

 家族も巻き込んでしまうということです。
 

 眠りが浅くなること、身体上の危険、アルコール依存症を誘発する

危険から、睡眠薬とアルコールに関しては、絶対に一緒に飲まないと

いう結論になります。


【注意】

当ブログを利用して生じた損害については一切の責任を負いません。

また、睡眠薬の服用に関しては、専門の医師との相談の上、指示を守

って正しくお使い下さい。


タグ:睡眠薬
posted by HARUKI at 13:48 | Comment(4) | 睡眠薬・種類と副作用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
約半年間、睡眠薬とアルコールを寝る前に摂取しています。ロブヒノール1錠レンドルミン1錠セルシン1錠)最近、健忘がひどいです。どうしたやめられますか?



Posted by ナカザワキヨタカ at 2009年04月29日 15:01
約半年、ロブヒノール1錠、レンドルミント1錠、セルシン1錠、とアルコールを併用してます。最近健忘がひどいです。どうしたら止められますか?
Posted by ロゼ at 2009年04月30日 11:52
医者にこっぴどく怒られました。
Posted by ロゼ at 2009年05月08日 11:30
医者にしかられました。
Posted by ロゼ at 2009年05月08日 15:09
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